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À propos de minceur et santé

Sandrine, Bloggeuse Minceur et Santé
Bonjour,

Je me présente, je m’appelle Sandrine et je suis l’auteur de ce blog Minceur et Santé.

Si j’ai décidé de créer et d’animer un blog sur cette thématique, c’est tout simplement parce qu’elle me passionne et que je m’y intéresse de près depuis plus de dix ans.
Je ne suis ni médecin, ni diététicienne, ni coach sportif ; mais j’ai lu énormément de livres et d’articles sur les sujets de ce blog. Je peux vous épargner de passer le reste de votre vie à la bibliothèque et vous propose de passer directement à l’action.

Il y a de cela une bonne dizaine d’années maintenant, une amie s’est un jour tournée vers moi pour que je l’aide à perdre du poids. Je n’avais jamais vraiment été confrontée à ce genre de problème auparavant ; c’est donc à travers des lectures que je lui suis venue en aide.

Résultats : moins 20 kilos en 6 mois.

J’y suis parvenue en respectant un régime alimentaire basé sur le choix des glucides et de leurs index glycémiques. J’ai également proposée à mon amie de reprendre progressivement une activité physique. Et j’ai suivi tout le programme avec elle.

Résultat pour moi, qui n’étais pas en excès de poids : je ne suis affinée, rafermie et sculptée. Je ne suis devenue ni anorexique ni Schwarzenegger, et mon amie non plus. Je me suis également rapidement sentie en meilleure forme.

Ce bilan fut si positif que plusieurs personnes se sont ensuite tournées vers moi pour que je les aide dans leur démarche pour perdre du poids et/ou retrouver une certaine forme physique. C’est à ce moment là que j’ai compris que beaucoup de personnes ont ce type de besoin. Ne pouvant être présente individuellement pour chacun, j’ai eu l’idée de créer ce blog pour transmettre les connaissances que j’ai acquises et expérimentées.

Soyez les bienvenus :)

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