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Monthly Archives: février 2015

Régime et quantités : les bonnes portions

Régime : les bonnes portions

Je vais traiter aujourd’hui d’un sujet qui semble préoccuper bon nombre de personnes au régime, à savoir, quelles quantités manger. S’il est vrai que je vous déconseille de compter les calories, comme je vous l’expliquais quand mon article l’échec des régimes hypocaloriques, il est quand même des limites à respecter … Continue reading

Recette minceur : crêpes régime

Recette minceur : les crêpes

Rien de plus frustrant, le jour de la chandeleur, jour ou absolument tout le monde va manger des crêpes et parler de crêpes toute la journée, que de devoir y renoncer. Ou pire encore, de succomber et de faire une entorse à son régime. Mais Minceur et Santé à la … Continue reading

Régime : demain, j’arrête

régime et café

Si le titre est volontairement provocateur, je vous rassure tout de suite, chers lecteurs et lectrices de Minceur & Santé, non, je ne renonce pas à mon régime alimentaire. Bien au contraire, j’essaye de l’améliorer. La vraie question que je me pose, est de savoir si je dois, oui ou … Continue reading