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Monthly Archives: avril 2014

Se muscler les fesses sans matériel avec le squat challenge

avoir de belles fesses

Le squat challenge, en voilà un nom barbare… Qu’est-ce que ça peut bien être… Cela s’appelle plus précisément « 30 days squat challenge » ; traduisez par « le défi des 30 jours de squat« . Regardons cela de plus près. Qu’est-ce que le squat challenge Le squat challenge est une nouveauté qui remet … Continue reading

Exercices de musculation – Circuit 1

exercice de musculation sans matériel

Vous l’aurez certainement compris en lisant notre article sur le métabolisme de base, nous ne vous recommandons fortement d’associer votre régime avant tout à des exercices de musculation pour affiner votre silhouette, vous raffermir et capitaliser votre perte de poids. Notre programme d’exercices de musculation minceur Nous vous avons concocter … Continue reading

Affiner ses cuisses et raffermir ses fesses

affiner ses cuisses

Nous l’avons déjà vu dans l’article sur le métabolisme de base, et nous y reviendrons plus longuement dans un prochain article dédié à l’exercice physique ; si vous suivez Minceur et Santé vous devez désormais savoir que la musculation est un allié minceur de choix pour qui se demande comment … Continue reading