• Suivez votre coach minceur :

Monthly Archives: juillet 2013

Recette minceur : gateau au chocolat

Parce que régime et santé doivent rimer avec plaisir, je vous livre aujourd’hui ma recette minceur préférée de gâteau au chocolat. Il s’agit d’un gâteau au yaourt, dont les ingrédient ont été adaptés. La dose de référence est le pot du yaourt utilisé. Liste des ingrédients : 1 yaourt à … Continue reading

L’échec des régimes hypocaloriques

Régime minceur

Le principe des régimes hypocaloriques Les régimes hypocaloriques reposent sur un concept simple (voir simpliste), qui a pour postulat de base les équations suivantes : Calories ingérées > calories dépensées => prise de poids Calories ingérées = calories dépensées => maintien du poids Calories ingérées < calories dépensées => perte … Continue reading

Aspartame et controverse

Aspartame E951

Qui n’a jamais entendu parler de l’aspartame ? L’aspartame est cet édulcorant de synthèse que l’on retrouve dans presque tous les produits “light”, “diet” ou “sans sucre” ; et qui fait, pensez-vous peut-être, le bonheur des personnes au régime, puisqu’il ne contient aucune calorie. Nous verrons dans un autre article … Continue reading